１日1本！

こんにちは♪

私が毎日1本、欠かさず飲むのは
「１日分の鉄分のむヨーグルト」!(^^)!笑

朝に飲んでいます(^O^)

基本ヨーグルトは体に良いので、毎日摂るようしてたのですが
毎日とるなら、栄養が補いづらい「鉄分」の入った
コチラにしようと思い飲み始めました！


鉄分とは、
主に赤血球をつくるのに必要な栄養素です


赤血は皆さんご存知だと思いますが・・
胸骨や大腿骨の内部にある骨髄の幹細胞でつくられている血液の主成分

体の組織細胞へ酸素を運びこみ、
二酸化炭素を運び出す働きをしています
赤血球の数が減ると必要なだけの酸素が送られなくなり、
貧血状態になったり

逆に数が多すぎると（多血症）
血液の流れが悪くなって血管が詰まりやすくもなります。


また、B12及び葉酸は、
赤血球の形成を助ける栄養素です


よく葉酸は胎児の成長に寄与すると聞くので
妊娠中の方は飲んでいたりしますよね。


自分の身体に足りない栄養を少しでも補うように
したいですね！！


余談ですが、他のメーカーさんが出している
似たような商品は、鉄分の味がして
苦くて飲めませんでした・・・笑


コチラは美味しくてオススメですよ



S,,
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